แอป SMER สำหรับการสะท้อน CBT รายวันและการติดตามความก้าวหน้า บันทึกของ SMER จากสมาคม CBT เป็นไดอารี่ Android ที่มุ่งเน้นสำหรับการฝึกเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มันช่วยให้ผู้ใช้บันทึกการเข้าสถานการณ์-ความคิด-อารมณ์-ปฏิกิริยา บันทึกความเข้มข้นทางอารมณ์ และบันทึกการตอบสนองทางพฤติกรรมและทางกายภาพในเหตุการณ์ประจำวัน แอพนี้ให้คำแนะนำในการระบุความผิดเพี้ยนทางปัญญาทั่วไปและเก็บรักษาเอกสารประวัติศาสตร์สำหรับการตรวจสอบ มันมุ่งเป้าไปที่ผู้คนใน CBT และผู้ที่ทำการช่วยเหลือตนเองที่มีผู้บำบัดแนะนำซึ่งต้องการเครื่องมือที่ปราศจากสิ่งรบกวนสำหรับการสะท้อนอย่างสม่ำเสมอ。
บันทึกประจำวันสนับสนุนการบ้าน CBT ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร? บันทึกประจำวันใช้โปรโตคอล SMER แบบคลาสสิกพร้อมกับการไหลของการป้อนข้อมูลที่มีโครงสร้างเพื่อให้ผู้ใช้สามารถบันทึกสถานการณ์ ความคิดอัตโนมัติ อารมณ์ที่เชื่อมโยง และปฏิกิริยา การป้อนข้อมูลรวมถึงฟิลด์ สำหรับการระบุการบิดเบือนทางปัญญา การบันทึกการตอบสนองที่มีเหตุผลทางเลือก และการให้คะแนนความเข้มของอารมณ์ตามมาตรฐานที่กำหนด บันทึกประวัติจะเก็บบันทึกก่อนหน้านี้ซึ่งนักบำบัดและผู้ใช้สามารถปรึกษาเพื่อติดตามรูปแบบตลอดเวลา
อุปกรณ์และการตั้งค่าที่จำเป็นในการใช้งานทุกวันคืออะไร? แอปถูกสร้างขึ้นสำหรับโทรศัพท์ Android และสามารถดาวน์โหลดได้ผ่านช่องทางการจัดจำหน่าย Google Play ซึ่งปรับให้เหมาะสมสำหรับสมาร์ทโฟนที่ใช้ระบบปฏิบัติการ Android รุ่นมาตรฐานสมัยใหม่ มันนำเสนอสิ่งแวดล้อมที่แยกออกมาเน้นการทำงาน SMER มากกว่าฟีเจอร์ทางสังคม ดังนั้นการใช้งานทุกวันจึงไม่ขึ้นอยู่กับการเชื่อมโยงบริการหรือบัญชีภายนอก การตั้งค่า จำกัด เพียงการติดตั้งแอปและการใช้แม่แบบการป้อนข้อมูลในตัว
ส่วนติดต่อผู้ใช้เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในกระบวนการบำบัดหรือมีความต้องการด้านการเข้าถึงหรือไม่? ส่วนติดต่อผู้ใช้บนมือถือถูกนำเสนอเพื่อให้การทำการบ้านบำบัดในเวลาจริงง่ายขึ้น โดยมีการแจ้งเตือนที่ชัดเจนสำหรับแต่ละองค์ประกอบของ SMER ตัวเลือกการเข้าถึงไม่ได้ระบุ ในคำอธิบายแอป ดังนั้นผู้ใช้ที่พึ่งพาโปรแกรมอ่านหน้าจอหรือโหมดความคมชัดสูงควรตรวจสอบความเข้ากันได้ก่อนที่จะพึ่งพาบันทึกประจำวันสำหรับการฝึกฝนในชีวิตประจำวัน การจัดเรียงเน้นการป้อนข้อมูลที่มุ่งเน้นมากกว่าของเสริมที่อาจทำให้เกิดการเบี่ยงเบน
การติดตาม ความเป็นส่วนตัว และการแชร์มีความน่าเชื่อถือเพียงใดสำหรับการใช้งานปกติ? การติดตามความเข้มของอารมณ์ใช้มาตรฐานการวัดและคลังเก็บบันทึกสำหรับการตรวจสอบย้อนหลัง ซึ่งสนับสนุนการติดตามตนเองอย่างสม่ำเสมอ บันทึกประจำวันเก็บข้อมูลไว้ในเครื่องเพื่อปกป้องการสะท้อนที่ละเอียดอ่อน และการป้อนข้อมูลสามารถตรวจสอบและแชร์ด้วยตนเองกับนักบำบัดในระหว่างการประชุม แอปนี้ชัดเจนว่าเป็นเครื่องมือในการบันทึกและวิเคราะห์และไม่ได้เสนอการบำบัดหรือคำแนะนำทางการแพทย์อัตโนมัติ
สรุปแล้ว, CBT log ที่ใช้ได้จริงดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับการบำบัด สรุปแล้ว, Дневник СМЭР เป็นตัวเลือกที่ใช้ได้จริงสำหรับผู้ที่กำลังเข้ารับ CBT ที่ต้องการสถานที่ที่มุ่งเน้นในการบันทึกความคิดและติดตามความก้าวหน้า; ขึ้นอยู่กับการสะท้อนของผู้ใช้และข้อเสนอแนะแก่ผู้บำบัดสำหรับการตีความ. เนื่องจากมันไม่ได้ให้การบำบัดหรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ, มันจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการการรักษาอัตโนมัติ, แต่เหมาะสมกับกิจวัตรของการบ้านปกติและการเตรียมการประชุม.
ข้อดี การไหลเข้าของ SMER ที่มีโครงสร้างตรงกับโปรโตคอล CBT ทางคลินิก มาตราส่วนความเข้มข้นทางอารมณ์ที่สร้างขึ้นในตัวและคลังประวัติศาสตร์สำหรับการตรวจสอบ อินเทอร์เฟซมือถือที่ออกแบบมาเพื่อทำให้การทำการบ้านบำบัดง่ายขึ้น การจัดเก็บข้อมูลในเครื่องเก็บข้อมูลที่ละเอียดอ่อนบนอุปกรณ์ ข้อเสีย ไม่ให้การบำบัดหรือการตีความอย่างมืออาชีพ ตัวเลือกการเข้าถึงเช่นการสนับสนุนโปรแกรมอ่านหน้าจอไม่ได้ถูกระบุไว้ มีให้บริการเฉพาะสมาร์ทโฟน Android ผ่านการจัดจำหน่าย Play 
